Freedance - Tanz dich frei

Freedance ist ein von Musik getragenes, einfach angeleitetes Bewegungsprogramm.

Herzlich willkommen dazu!

Veranstaltungen

Sei dabei tanz dich frei!

 

Die neue Session Magic ist da

und breitet bereits bei mehreren Freedancekursen ihre bezaubernde Magie aus.

Lass Dich auch verzaubern.

 

Was ist Freedance?

Freedance ist die optimale Mischung aus Choreographie und freiem Tanz.

Es ist ein spielerisches Barfuss-Training, das die natürliche Bewegungsfunktion fördert, Bewegungen ausdehnt und eventuell auch den Tanzstil erweitert. Es ist wohltuend für Herzkreislauf, Kondition, Knochen, Gelenke und Muskeln.

In der Einheit erwarten Sie einfach angeleitete Bewegungsabläufe mit abwechslungsreicher, beflügelnder Musik. Jeder bestimmt die Intensität und das Tempo selbst. Sie werden motiviert und die Begeisterung wird Sie in Bewegung bringen und das ganz ohne Leistungsdenken und Druck.

Das einzige Ziel ist, zu tanzen als wenn „keiner einem zusehen würde“.

Der Spaß an der Bewegung, die Leichtigkeit und Lebensfreude stehen im Mittelpunkt.

Die einfachen Bewegungsvorgaben erleichtern den Einstieg und ermöglichen es einem loszulassen und trotzdem verwurzelt zu bleiben. Wir gehen davon aus, dass Tanzen ein „Urinstinkt“ ist, der in jedem wartet geweckt zu werden. Freedance eignet sich daher für Tanzanfänger, aber auch Profitänzern wird bestimmt nicht langweilig werden.

Vereinbaren Sie am besten noch heute einen Schnuppertermin bei der Freedance-Lehrerin Ihrer Wahl. Hier geht’s zum Kursangebot

Wir freuen uns sehr auf Tanzbegeisterte egal ob mit oder ohne Tanzerfahrung.

Die Freedance-Einheit

Eine Freedance-Einheit dauert 90 Minuten und wird barfuß getanzt.
Zwischen einem Intro (sanfter Einstieg) und einem Outro (meist angeleitete Entspannung) gibt es eine einstündige fixe Einheit, die meist in der nächsten Kurseinheit wiederholt wird.

Jede Einheit besticht auf ihre Art durch die 12 Songs verschiedenster Musikstile. Jedes einzelne Lied beinhaltet nur drei Grundbewegungen, die sich zu einer fließenden Abfolge verbinden.

Es gibt 4 Phasen einer Freedance-Einheit, die wie in einer Welle an- und wieder absteigen:

 

Einfühlen

In langsamen Energiebewegungen wird der Körper sanft aufgewärmt und die Gelenke mobilisiert.

Wachsen

Wachsen

Die Bewegungen werden größer und wachsen, auch die Intensität nimmt zu.

Hauptteil

Hier wird es dynamisch, es gibt meist einen Gruppentanz oder ein Duett und einen Tanz ganz mit Dir und Deiner inneren Mitte.

Landen

Landen

Mit Dehnungs-, Balance- und Yoga-Übungen landen wir langsam wieder bis zur vollkommenen Entspannung.

„Tanzen ist träumen mit den Füßen“

Fred Astaire

Die fünf Bewegungsenergien

Die Freedance-Bewegungen orientieren sich an den fünf Elementen und inspirieren sich gegenseitig. Die Elemente machen die Vielseitigkeit jeder Freedance-Einheit aus und stehen für:

Erde

Das Verwurzelnde der Erde, wie das urige Trommeln eines Indianerstammes.

Metall

Das Kraftvolle des Metalls, wie das kantige Blitzen von Schwertern.

Wasser

Das Fließende des Wassers, der freie Fall wie auf der Achterbahn.

Luft

Das Schwerelose der Luft, getragen wie auf Wolke Sieben.

Feuer

Das Belebende des Feuers, wie im Wind lodernde leidenschaftliche Flammen.

„Überlege, was Dich glücklich macht und dann mach mehr von dem Zeug“

Das Regenbogen-Prinzip

Kontakt

Freedance – Tanz dich frei

Vereinsleiterin Andrea Stelzer
4020 Linz, Lenaustraße 4/4
Telefon: 0650/29 05 169

Vereinsnummer: ZVR-Zahl: 47 17 90 180


< 2017 >
Dezember 07 - Dezember 10
  • 07
    07.Dezember.Donnerstag

    Freedance Linz am Donnerstag

    00:00
    07/12/2017-08/02/2018
    Museumstraße 31, Linz, AT

    17:30 bis 18:45 im elisana, Zentrum für Gesundheit, Linz

    Anmeldung und Infos:

    069917943377

    ZUR WEBSITE von Margit

    mail@margit-muehlberger.at 

     

    Freedance Donnerstag im elisana 17:30-1845

    17:30-18:45
    07/12/2017-23/02/2018

    Anmeldung und Infos:

    069917943377

    ZUR WEBSITE von Margit

    mail@margit-muehlberger.at 

     

    Freedance Kurs

    18:15-19:15
    07/12/2017
    Jakob-Täubel-Weg 2 4060 Leonding, Österreich, Turnverein

    Move together- angeleitetes und freies Bewegen!

    Freedance in Lichtenberg bei Linz OÖ

    18:30-20:00
    07/12/2017-04/01/2018
    Vitalzentrum Lichtenberg, Gisstraße, Altlichtenberg, Österreich

    Freedance Session wird im Vitalzentrum Lichtenberg auf Englisch angeleleitet. Komm und tanze mit! Enjoy the total bliss!

  • 08
    08.Dezember.Freitag

    Move together... in einen bewegenden Herbst!

    10:00-11:00
    08/12/2017
    Volksgartenstraße 20, 4020 Linz, Cellostudio

    keine weiteren Informationen zu dieser Veranstaltung vorhanden

    Freedance Kurs in Ebelsberg

    17:00-18:30
    08/12/2017-09/03/2018
    Fadingerplatz 7, Ebelsberg 4030 Linz, Österreich

    Freedance in Ebelsberg

    Freitag 17.00 – 18.30 Uhr im Pfarrsaal in Ebelsberg, Fadingerplatz 7

  • 09
    09.Dezember.Samstag
    Keine Veranstaltungen
  • 10
    10.Dezember.Sonntag
    Keine Veranstaltungen