Freedance - Tanz dich frei

Freedance ist ein von Musik getragenes, einfach angeleitetes Bewegungsprogramm.

Herzlich willkommen dazu!

Was ist Freedance?

Freedance ist die optimale Mischung aus Choreographie und freiem Tanz.

Es ist ein spielerisches Barfuss-Training, das die natürliche Bewegungsfunktion fördert, Bewegungen ausdehnt und eventuell auch den Tanzstil erweitert. Es ist wohltuend für Herzkreislauf, Kondition, Knochen, Gelenke und Muskeln.

In der Einheit erwarten Sie einfach angeleitete Bewegungsabläufe mit abwechslungsreicher, beflügelnder Musik. Jeder bestimmt die Intensität und das Tempo selbst. Sie werden motiviert und die Begeisterung wird Sie in Bewegung bringen und das ganz ohne Leistungsdenken und Druck.

Das einzige Ziel ist, zu tanzen als wenn „keiner einem zusehen würde“.

Der Spaß an der Bewegung, die Leichtigkeit und Lebensfreude stehen im Mittelpunkt.

Die einfachen Bewegungsvorgaben erleichtern den Einstieg und ermöglichen es einem loszulassen und trotzdem verwurzelt zu bleiben. Wir gehen davon aus, dass Tanzen ein „Urinstinkt“ ist, der in jedem wartet geweckt zu werden. Freedance eignet sich daher für Tanzanfänger, aber auch Profitänzern wird bestimmt nicht langweilig werden.

Vereinbaren Sie am besten noch heute einen Schnuppertermin bei der Freedance-Lehrerin Ihrer Wahl. Hier geht’s zu den Freedance-Lehrerinnen

Wir freuen uns sehr auf Tanzbegeisterte egal ob mit oder ohne Tanzerfahrung.

< 2019 >
November
So Nov 0 3

Freedance Kurs in Ebelsberg

Pfarrsaal Ebelsberg bei Linz
Fadingerplatz 7, Ebelsberg 4030 Linz

Freedance im Pfarrsaal Ebelsberg
 
 

Mo Nov 0 4

Freedance Petrinum

Petrinum, Petrinumstraße, Linz, Österreich
Petrinum, Petrinumstraße, Linz, Österreich

Tanz dich frei jeden Montag 18:30 bis 20:00
Anmeldung bei Margit
mail@margit-muehlberger.at | Homepage

Mo Nov 0 4

Freedance erdet und beflügelt!

Familienkirche Linz
Bürgerstraße 58, Linz, Österreich

 
 
 

Di Nov 0 5

Freedance Hauptplatz Linz

Ashtanga Yoga Studio
Hauptplatz 4, 4020 Linz

Tanz dich frei jeden Dienstag 08:30 bis 10:00
Anmeldung bei Margit
mail@margit-muehlberger.at | Homepage

Di Nov 0 5

Freedance - Move together

Starwalk Academy
Landwiedstr. 113 4020 Linz

10 Wochen Abo € 120,00
 
 

Do Nov 0 7

Freedance Hellmonsödt

Festsaal der Schulen
Försterstraße 2 4202, Hellmonsödt

Tanz dich frei jeden Donnerstag 18:30 bis 20:00
Anmeldung bei Margit
mail@margit-muehlberger.at |Homepage

Do Nov 0 7

Freedance erdet und beflügelt!

VHS Linz Wissensturm
Kärntnerstraße 26, 4020 Linz, Österreich

 
 
 

Do Nov 0 7

Let's dance in Lichtenberg

Vitalzentrum Lichtenberg
Gisstraße 1, Altlichtenberg

 
 
 

Mo Nov 1 1

Freedance Petrinum

Petrinum, Petrinumstraße, Linz, Österreich
Petrinum, Petrinumstraße, Linz, Österreich

Tanz dich frei jeden Montag 18:30 bis 20:00
Anmeldung bei Margit
mail@margit-muehlberger.at | Homepage

Mo Nov 1 1

Freedance erdet und beflügelt!

Familienkirche Linz
Bürgerstraße 58, Linz, Österreich

 
 
 

Mo Nov 1 1

Freedance Kurs Martinshof Aschach/Steyr

Hauptstraße 36, 4421 Aschach/Steyr
Hauptstraße 36, 4421 Aschach/Steyr

 
 
 

Di Nov 1 2

Freedance Hauptplatz Linz

Ashtanga Yoga Studio
Hauptplatz 4, 4020 Linz

Tanz dich frei jeden Dienstag 08:30 bis 10:00
Anmeldung bei Margit
mail@margit-muehlberger.at | Homepage

Di Nov 1 2

Freedance - Move together

Starwalk Academy
Landwiedstr. 113 4020 Linz

10 Wochen Abo € 120,00
 
 

Mi Nov 1 3

Integrations-Freedance | VHS Kirchdorf

VHS Kirchdorf
Sengsschmiedstraße 6, 4560 Kirchdorf

Anmeldung nur über VHS Kirchdorf
hier geht es zur VHS Anmeldung
 

Do Nov 1 4

Freedance Hellmonsödt

Festsaal der Schulen
Försterstraße 2 4202, Hellmonsödt

Tanz dich frei jeden Donnerstag 18:30 bis 20:00
Anmeldung bei Margit
mail@margit-muehlberger.at |Homepage

Do Nov 1 4

Freedance erdet und beflügelt!

VHS Linz Wissensturm
Kärntnerstraße 26, 4020 Linz, Österreich

 
 
 

Do Nov 1 4

Let's dance in Lichtenberg

Vitalzentrum Lichtenberg
Gisstraße 1, Altlichtenberg

 
 
 

Fr Nov 1 5

Freedance Kurs in Ebelsberg

Pfarrsaal Ebelsberg bei Linz
Fadingerplatz 7, Ebelsberg 4030 Linz

Freedance im Pfarrsaal Ebelsberg
 
 

Mo Nov 1 8

Freedance Petrinum

Petrinum, Petrinumstraße, Linz, Österreich
Petrinum, Petrinumstraße, Linz, Österreich

Tanz dich frei jeden Montag 18:30 bis 20:00
Anmeldung bei Margit
mail@margit-muehlberger.at | Homepage

Mo Nov 1 8

Freedance erdet und beflügelt!

Familienkirche Linz
Bürgerstraße 58, Linz, Österreich

 
 
 

Mo Nov 1 8

Freedance Kurs Martinshof Aschach/Steyr

Hauptstraße 36, 4421 Aschach/Steyr
Hauptstraße 36, 4421 Aschach/Steyr

 
 
 

Di Nov 1 9

Freedance Hauptplatz Linz

Ashtanga Yoga Studio
Hauptplatz 4, 4020 Linz

Tanz dich frei jeden Dienstag 08:30 bis 10:00
Anmeldung bei Margit
mail@margit-muehlberger.at | Homepage

Di Nov 1 9

Freedance - Move together

Starwalk Academy
Landwiedstr. 113 4020 Linz

10 Wochen Abo € 120,00
 
 

Di Nov 1 9

freedance in St. Isidor

Kindergarten St. Isidor
St. Isidor 21 4060 Leonding

Lebensfreude Tanz in St. Idisor
jeden Mittwoch
18:30 – 20:00

Mi Nov 2 0

Integrations-Freedance | VHS Kirchdorf

VHS Kirchdorf
Sengsschmiedstraße 6, 4560 Kirchdorf

Anmeldung nur über VHS Kirchdorf
hier geht es zur VHS Anmeldung
 

Do Nov 2 1

Freedance Hellmonsödt

Festsaal der Schulen
Försterstraße 2 4202, Hellmonsödt

Tanz dich frei jeden Donnerstag 18:30 bis 20:00
Anmeldung bei Margit
mail@margit-muehlberger.at |Homepage

Do Nov 2 1

Freedance erdet und beflügelt!

VHS Linz Wissensturm
Kärntnerstraße 26, 4020 Linz, Österreich

 
 
 

Do Nov 2 1

Let's dance in Lichtenberg

Vitalzentrum Lichtenberg
Gisstraße 1, Altlichtenberg

 
 
 

Mo Nov 2 5

Freedance Petrinum

Petrinum, Petrinumstraße, Linz, Österreich
Petrinum, Petrinumstraße, Linz, Österreich

Tanz dich frei jeden Montag 18:30 bis 20:00
Anmeldung bei Margit
mail@margit-muehlberger.at | Homepage

Mo Nov 2 5

Freedance erdet und beflügelt!

Familienkirche Linz
Bürgerstraße 58, Linz, Österreich

 
 
 

Di Nov 2 6

Freedance Hauptplatz Linz

Ashtanga Yoga Studio
Hauptplatz 4, 4020 Linz

Tanz dich frei jeden Dienstag 08:30 bis 10:00
Anmeldung bei Margit
mail@margit-muehlberger.at | Homepage

Di Nov 2 6

Freedance - Move together

Starwalk Academy
Landwiedstr. 113 4020 Linz

10 Wochen Abo € 120,00
 
 

Di Nov 2 6

freedance in St. Isidor

Kindergarten St. Isidor
St. Isidor 21 4060 Leonding

Lebensfreude Tanz in St. Idisor
jeden Mittwoch
18:30 – 20:00

Di Nov 2 6

Freedance Kurs in Ebelsberg

Pfarrsaal Ebelsberg bei Linz
Fadingerplatz 7, Ebelsberg 4030 Linz

Freedance im Pfarrsaal Ebelsberg
 
 

Mi Nov 2 7

Integrations-Freedance | VHS Kirchdorf

VHS Kirchdorf
Sengsschmiedstraße 6, 4560 Kirchdorf

Anmeldung nur über VHS Kirchdorf
hier geht es zur VHS Anmeldung
 

Do Nov 2 8

Freedance Hellmonsödt

Festsaal der Schulen
Försterstraße 2 4202, Hellmonsödt

Tanz dich frei jeden Donnerstag 18:30 bis 20:00
Anmeldung bei Margit
mail@margit-muehlberger.at |Homepage

Do Nov 2 8

Freedance erdet und beflügelt!

VHS Linz Wissensturm
Kärntnerstraße 26, 4020 Linz, Österreich

 
 
 

Do Nov 2 8

Let's dance in Lichtenberg

Vitalzentrum Lichtenberg
Gisstraße 1, Altlichtenberg

 
 
 

Die Freedance-Einheit

Eine Freedance-Einheit dauert 90 Minuten und wird barfuß getanzt.
Zwischen einem Intro (sanfter Einstieg) und einem Outro (meist angeleitete Entspannung) gibt es eine einstündige fixe Einheit, die meist in der nächsten Kurseinheit wiederholt wird.

Jede Einheit besticht auf ihre Art durch die 12 Songs verschiedenster Musikstile. Jedes einzelne Lied beinhaltet nur drei Grundbewegungen, die sich zu einer fließenden Abfolge verbinden.

Es gibt 4 Phasen einer Freedance-Einheit, die wie in einer Welle an- und wieder absteigen:

 

Einfühlen

In langsamen Energiebewegungen wird der Körper sanft aufgewärmt und die Gelenke mobilisiert.

Wachsen

Wachsen

Die Bewegungen werden größer und wachsen, auch die Intensität nimmt zu.

Hauptteil

Hier wird es dynamisch, es gibt meist einen Gruppentanz oder ein Duett und einen Tanz ganz mit Dir und Deiner inneren Mitte.

Landen

Landen

Mit Dehnungs-, Balance- und Yoga-Übungen landen wir langsam wieder bis zur vollkommenen Entspannung.

„Tanzen ist träumen mit den Füßen“

Fred Astaire

Die fünf Bewegungsenergien

Die Freedance-Bewegungen orientieren sich an den fünf Elementen und inspirieren sich gegenseitig. Die Elemente machen die Vielseitigkeit jeder Freedance-Einheit aus und stehen für:

Erde

Das Verwurzelnde der Erde, wie das urige Trommeln eines Indianerstammes.

Metall

Das Kraftvolle des Metalls, wie das kantige Blitzen von Schwertern.

Wasser

Das Fließende des Wassers, der freie Fall wie auf der Achterbahn.

Luft

Das Schwerelose der Luft, getragen wie auf Wolke Sieben.

Feuer

Das Belebende des Feuers, wie im Wind lodernde leidenschaftliche Flammen.

„Überlege, was Dich glücklich macht und dann mach mehr von dem Zeug“

Das Regenbogen-Prinzip

Kontakt

Freedance - Tanz dich frei

Vereinsleiterin Andrea Stelzer
4020 Linz, Lenaustraße 2/2
Telefon: 0650/29 05 169

Vereinsnummer: ZVR-Zahl: 47 17 90 180