Ausbildung

Die freedance Ausbildung 2022

Starte gemeinsam in das Erlebnis Bewegungsfreiheit

Freedance - Tanz dich frei

Freedance ist ein von Musik getragenes, einfach angeleitetes Bewegungsprogramm.

Herzlich willkommen dazu!

Was ist Freedance?

Freedance ist die optimale Mischung aus Choreographie und freiem Tanz.

Es ist ein spielerisches Barfuss-Training, das die natürliche Bewegungsfunktion fördert, Bewegungen ausdehnt und eventuell auch den Tanzstil erweitert. Es ist wohltuend für Herzkreislauf, Kondition, Knochen, Gelenke und Muskeln.

In der Einheit erwarten Sie einfach angeleitete Bewegungsabläufe mit abwechslungsreicher, beflügelnder Musik. Jeder bestimmt die Intensität und das Tempo selbst. Sie werden motiviert und die Begeisterung wird Sie in Bewegung bringen und das ganz ohne Leistungsdenken und Druck.

Das einzige Ziel ist, zu tanzen als wenn „keiner einem zusehen würde“.

Der Spaß an der Bewegung, die Leichtigkeit und Lebensfreude stehen im Mittelpunkt.

Die einfachen Bewegungsvorgaben erleichtern den Einstieg und ermöglichen es einem loszulassen und trotzdem verwurzelt zu bleiben. Wir gehen davon aus, dass Tanzen ein „Urinstinkt“ ist, der in jedem wartet geweckt zu werden. Freedance eignet sich daher für Tanzanfänger, aber auch Profitänzern wird bestimmt nicht langweilig werden.

Vereinbaren Sie am besten noch heute einen Schnuppertermin bei der Freedance-Lehrerin Ihrer Wahl. Hier geht’s zu den Freedance-Lehrerinnen

Wir freuen uns sehr auf Tanzbegeisterte egal ob mit oder ohne Tanzerfahrung.

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  • Freedance – Fitness, Freude und Leichtigkeit!

    Freedance – Fitness, Freude und Leichtigkeit!

    18:30 -20:00
    02/05/2022

    Hauptstraße 36, 4421 Aschach/Steyr

    Hauptstraße 36, 4421 Aschach/Steyr

    Mit Freedance in den Frühling tanzen!
    Montag, 18:30 bis 20:00
    8 Abende 104 Euro
    www.frewein.co.at
    Anmeldung: viktoria@frewein.co.at oder 0699 813 22 913
    Bei Verfügbarkeit Ausweichen auf Freitagskurs in Steyr möglich!

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  • Freedance – Frühlingskurs

    Freedance – Frühlingskurs

    19:00 -20:30
    03/05/2022

    Landwiedstraße 119, 4020 Linz

    Landwiedstraße 119, 4020 Linz

    Zeit zum Aufblühen im Miteinander!
    Jede/r kann tanzen und ist willkommen!
    10 Einheiten EUR 120
    www.sandrakocher.com

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  • Freedance – Fitness, Freude und Leichtigkeit!

    Freedance – Fitness, Freude und Leichtigkeit!

    17:00 -18:30
    06/05/2022

    Wehrgrabengasse 35, 4400 Steyr

    Wehrgrabengasse 35, 4400 Steyr

    Mit Freedance in den Frühling tanzen!
    Freitag, 17:00 bis 18:30
    6 Abende 78 Euro
    www.frewein.co.at
    Anmeldung: viktoria@frewein.co.at oder 0699 813 22 913
    Bei Verfügbarkeit Ausweichen auf Montagskurs in Aschach möglich!

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  • Freedance -Tanz dich frei für Kids von 6-10 Jahren

    Freedance -Tanz dich frei für Kids von 6-10 Jahren

    16:00 -17:30
    09/05/2022

    Hauptstraße 33a, 4770 Andorf

    Hauptstraße 33a, 4770 Andorf

    für Kinder 16:00 bis 17:30
    Lass dich inspirieren und tanz dich frei
    15€/Einheit – 60€/5er Block
    Anmeldung 0650/7052207 claudia@freudvollleben.com
    www.freudvollleben.com

  • Freedance -Tanz dich frei

    Freedance -Tanz dich frei

    18:00 -19:30
    09/05/2022

    Hauptstraße 33a, 4770 Andorf

    Hauptstraße 33a, 4770 Andorf

    18:00 bis 19:30
    Lass dich inspirieren und tanz dich frei
    15€/Einheit – 60€/5er Block
    Anmeldung 0650/7052207 claudia@freudvollleben.com
    www.freudvollleben.com

  • Freedance – Frühlingskurs

    Freedance – Frühlingskurs

    18:30 -20:00
    09/05/2022

    Lederergasse 12, 4210 Gallneukirchen, Österreich

    Lederergasse 12, 4210 Gallneukirchen, Österreich

    Zeit zum Aufblühen im Miteinander!
    Jede/r kann tanzen und ist willkommen!
    7 Einheiten EUR 84
    www.sandrakocher.com

  • Freedance – Fitness, Freude und Leichtigkeit!

    Freedance – Fitness, Freude und Leichtigkeit!

    18:30 -20:00
    09/05/2022

    Hauptstraße 36, 4421 Aschach/Steyr

    Hauptstraße 36, 4421 Aschach/Steyr

    Mit Freedance in den Frühling tanzen!
    Montag, 18:30 bis 20:00
    8 Abende 104 Euro
    www.frewein.co.at
    Anmeldung: viktoria@frewein.co.at oder 0699 813 22 913
    Bei Verfügbarkeit Ausweichen auf Freitagskurs in Steyr möglich!

  • Weitere Veranstaltungen
    • Freedance -Tanz dich frei für Kids von 6-10 Jahren
      Freedance -Tanz dich frei für Kids von 6-10 Jahren
      16:00 -17:30
      09/05/2022
      Hauptstraße 33a, 4770 Andorf
      Hauptstraße 33a, 4770 Andorf

      für Kinder 16:00 bis 17:30
      Lass dich inspirieren und tanz dich frei
      15€/Einheit – 60€/5er Block
      Anmeldung 0650/7052207 claudia@freudvollleben.com
      www.freudvollleben.com

    • Freedance -Tanz dich frei
      Freedance -Tanz dich frei
      18:00 -19:30
      09/05/2022
      Hauptstraße 33a, 4770 Andorf
      Hauptstraße 33a, 4770 Andorf

      18:00 bis 19:30
      Lass dich inspirieren und tanz dich frei
      15€/Einheit – 60€/5er Block
      Anmeldung 0650/7052207 claudia@freudvollleben.com
      www.freudvollleben.com

    • Freedance - Frühlingskurs
      Freedance - Frühlingskurs
      18:30 -20:00
      09/05/2022
      Lederergasse 12, 4210 Gallneukirchen, Österreich
      Lederergasse 12, 4210 Gallneukirchen, Österreich

      Zeit zum Aufblühen im Miteinander!
      Jede/r kann tanzen und ist willkommen!
      7 Einheiten EUR 84
      www.sandrakocher.com

    • Freedance – Fitness, Freude und Leichtigkeit!
      Freedance – Fitness, Freude und Leichtigkeit!
      18:30 -20:00
      09/05/2022
      Hauptstraße 36, 4421 Aschach/Steyr
      Hauptstraße 36, 4421 Aschach/Steyr

      Mit Freedance in den Frühling tanzen!
      Montag, 18:30 bis 20:00
      8 Abende 104 Euro
      www.frewein.co.at
      Anmeldung: viktoria@frewein.co.at oder 0699 813 22 913
      Bei Verfügbarkeit Ausweichen auf Freitagskurs in Steyr möglich!

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  • Freedance -Tanz dich frei für Kids von 6-10 Jahren

    Freedance -Tanz dich frei für Kids von 6-10 Jahren

    16:45 -17:30
    10/05/2022

    Hauptstraße 33a, 4770 Andorf

    Hauptstraße 33a, 4770 Andorf

    für Kinder 16:45 bis 18:15
    Lass dich inspirieren und tanz dich frei
    15€/Einheit – 60€/5er Block
    Anmeldung 0650/7052207 claudia@freudvollleben.com
    www.freudvollleben.com

  • Freedance -Tanz dich frei

    Freedance -Tanz dich frei

    18:30 -20:00
    10/05/2022

    Lamprechtstraße 14, 4780 Schärding

    Lamprechtstraße 14, 4780 Schärding

    18:30 bis 20:00
    Lass dich inspirieren und tanz dich frei
    15€/Einheit – 60€/5er Block
    Anmeldung 0650/7052207 claudia@freudvollleben.com
    www.freudvollleben.com

  • Freedance – Frühlingskurs

    Freedance – Frühlingskurs

    19:00 -20:30
    10/05/2022

    Landwiedstraße 119, 4020 Linz

    Landwiedstraße 119, 4020 Linz

    Zeit zum Aufblühen im Miteinander!
    Jede/r kann tanzen und ist willkommen!
    10 Einheiten EUR 120
    www.sandrakocher.com

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  • Freedance -Tanz dich frei

    Freedance -Tanz dich frei

    09:00 -10:30
    11/05/2022

    Lamprechtstraße 14, 4780 Schärding

    Lamprechtstraße 14, 4780 Schärding

    09:00 bis 10:30
    Lass dich inspirieren und tanz dich frei
    15€/Einheit – 60€/5er Block
    Anmeldung 0650/7052207 claudia@freudvollleben.com
    www.freudvollleben.com

  • Freedance -Tanz dich frei

    Freedance -Tanz dich frei

    18:30 -20:00
    11/05/2022

    Lamprechtstraße 14, 4780 Schärding

    Lamprechtstraße 14, 4780 Schärding

    18:30 bis 20:00
    Lass dich inspirieren und tanz dich frei
    15€/Einheit – 60€/5er Block
    Anmeldung 0650/7052207 claudia@freudvollleben.com
    www.freudvollleben.com

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  • Freedance -Tanz dich frei für Kids von 6-10 Jahren

    Freedance -Tanz dich frei für Kids von 6-10 Jahren

    16:00 -17:30
    16/05/2022

    Hauptstraße 33a, 4770 Andorf

    Hauptstraße 33a, 4770 Andorf

    für Kinder 16:00 bis 17:30
    Lass dich inspirieren und tanz dich frei
    15€/Einheit – 60€/5er Block
    Anmeldung 0650/7052207 claudia@freudvollleben.com
    www.freudvollleben.com

  • Freedance -Tanz dich frei

    Freedance -Tanz dich frei

    18:00 -19:30
    16/05/2022

    Hauptstraße 33a, 4770 Andorf

    Hauptstraße 33a, 4770 Andorf

    18:00 bis 19:30
    Lass dich inspirieren und tanz dich frei
    15€/Einheit – 60€/5er Block
    Anmeldung 0650/7052207 claudia@freudvollleben.com
    www.freudvollleben.com

  • Freedance – Frühlingskurs

    Freedance – Frühlingskurs

    18:30 -20:00
    16/05/2022

    Lederergasse 12, 4210 Gallneukirchen, Österreich

    Lederergasse 12, 4210 Gallneukirchen, Österreich

    Zeit zum Aufblühen im Miteinander!
    Jede/r kann tanzen und ist willkommen!
    7 Einheiten EUR 84
    www.sandrakocher.com

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  • Freedance -Tanz dich frei für Kids von 6-10 Jahren

    Freedance -Tanz dich frei für Kids von 6-10 Jahren

    16:45 -17:30
    17/05/2022

    Hauptstraße 33a, 4770 Andorf

    Hauptstraße 33a, 4770 Andorf

    für Kinder 16:45 bis 18:15
    Lass dich inspirieren und tanz dich frei
    15€/Einheit – 60€/5er Block
    Anmeldung 0650/7052207 claudia@freudvollleben.com
    www.freudvollleben.com

  • Freedance -Tanz dich frei

    Freedance -Tanz dich frei

    18:30 -20:00
    17/05/2022

    Lamprechtstraße 14, 4780 Schärding

    Lamprechtstraße 14, 4780 Schärding

    18:30 bis 20:00
    Lass dich inspirieren und tanz dich frei
    15€/Einheit – 60€/5er Block
    Anmeldung 0650/7052207 claudia@freudvollleben.com
    www.freudvollleben.com

  • Freedance – Frühlingskurs

    Freedance – Frühlingskurs

    19:00 -20:30
    17/05/2022

    Landwiedstraße 119, 4020 Linz

    Landwiedstraße 119, 4020 Linz

    Zeit zum Aufblühen im Miteinander!
    Jede/r kann tanzen und ist willkommen!
    10 Einheiten EUR 120
    www.sandrakocher.com

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  • Freedance -Tanz dich frei

    Freedance -Tanz dich frei

    09:00 -10:30
    18/05/2022

    Lamprechtstraße 14, 4780 Schärding

    Lamprechtstraße 14, 4780 Schärding

    09:00 bis 10:30
    Lass dich inspirieren und tanz dich frei
    15€/Einheit – 60€/5er Block
    Anmeldung 0650/7052207 claudia@freudvollleben.com
    www.freudvollleben.com

  • Freedance -Tanz dich frei

    Freedance -Tanz dich frei

    18:30 -20:00
    18/05/2022

    Lamprechtstraße 14, 4780 Schärding

    Lamprechtstraße 14, 4780 Schärding

    18:30 bis 20:00
    Lass dich inspirieren und tanz dich frei
    15€/Einheit – 60€/5er Block
    Anmeldung 0650/7052207 claudia@freudvollleben.com
    www.freudvollleben.com

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  • Freedance -Tanz dich frei für Kids von 6-10 Jahren

    Freedance -Tanz dich frei für Kids von 6-10 Jahren

    16:00 -17:30
    23/05/2022

    Hauptstraße 33a, 4770 Andorf

    Hauptstraße 33a, 4770 Andorf

    für Kinder 16:00 bis 17:30
    Lass dich inspirieren und tanz dich frei
    15€/Einheit – 60€/5er Block
    Anmeldung 0650/7052207 claudia@freudvollleben.com
    www.freudvollleben.com

  • Freedance -Tanz dich frei

    Freedance -Tanz dich frei

    18:00 -19:30
    23/05/2022

    Hauptstraße 33a, 4770 Andorf

    Hauptstraße 33a, 4770 Andorf

    18:00 bis 19:30
    Lass dich inspirieren und tanz dich frei
    15€/Einheit – 60€/5er Block
    Anmeldung 0650/7052207 claudia@freudvollleben.com
    www.freudvollleben.com

  • Freedance – Frühlingskurs

    Freedance – Frühlingskurs

    18:30 -20:00
    23/05/2022

    Lederergasse 12, 4210 Gallneukirchen, Österreich

    Lederergasse 12, 4210 Gallneukirchen, Österreich

    Zeit zum Aufblühen im Miteinander!
    Jede/r kann tanzen und ist willkommen!
    7 Einheiten EUR 84
    www.sandrakocher.com

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  • Freedance -Tanz dich frei für Kids von 6-10 Jahren

    Freedance -Tanz dich frei für Kids von 6-10 Jahren

    16:45 -17:30
    24/05/2022

    Hauptstraße 33a, 4770 Andorf

    Hauptstraße 33a, 4770 Andorf

    für Kinder 16:45 bis 18:15
    Lass dich inspirieren und tanz dich frei
    15€/Einheit – 60€/5er Block
    Anmeldung 0650/7052207 claudia@freudvollleben.com
    www.freudvollleben.com

  • Freedance – Frühlingskurs

    Freedance – Frühlingskurs

    19:00 -20:30
    24/05/2022

    Landwiedstraße 119, 4020 Linz

    Landwiedstraße 119, 4020 Linz

    Zeit zum Aufblühen im Miteinander!
    Jede/r kann tanzen und ist willkommen!
    10 Einheiten EUR 120
    www.sandrakocher.com

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  • Freedance -Tanz dich frei für Kids von 6-10 Jahren

    Freedance -Tanz dich frei für Kids von 6-10 Jahren

    16:00 -17:30
    30/05/2022

    Hauptstraße 33a, 4770 Andorf

    Hauptstraße 33a, 4770 Andorf

    für Kinder 16:00 bis 17:30
    Lass dich inspirieren und tanz dich frei
    15€/Einheit – 60€/5er Block
    Anmeldung 0650/7052207 claudia@freudvollleben.com
    www.freudvollleben.com

  • Freedance -Tanz dich frei

    Freedance -Tanz dich frei

    18:00 -19:30
    30/05/2022

    Hauptstraße 33a, 4770 Andorf

    Hauptstraße 33a, 4770 Andorf

    18:00 bis 19:30
    Lass dich inspirieren und tanz dich frei
    15€/Einheit – 60€/5er Block
    Anmeldung 0650/7052207 claudia@freudvollleben.com
    www.freudvollleben.com

  • Freedance – Frühlingskurs

    Freedance – Frühlingskurs

    18:30 -20:00
    30/05/2022

    Lederergasse 12, 4210 Gallneukirchen, Österreich

    Lederergasse 12, 4210 Gallneukirchen, Österreich

    Zeit zum Aufblühen im Miteinander!
    Jede/r kann tanzen und ist willkommen!
    7 Einheiten EUR 84
    www.sandrakocher.com

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  • Freedance – Frühlingskurs

    Freedance – Frühlingskurs

    19:00 -20:30
    31/05/2022

    Landwiedstraße 119, 4020 Linz

    Landwiedstraße 119, 4020 Linz

    Zeit zum Aufblühen im Miteinander!
    Jede/r kann tanzen und ist willkommen!
    10 Einheiten EUR 120
    www.sandrakocher.com

Juni
Juni
Juni
Juni
Juni

Die Freedance-Einheit

Eine Freedance-Einheit dauert 90 Minuten und wird barfuß getanzt.
Zwischen einem Intro (sanfter Einstieg) und einem Outro (meist angeleitete Entspannung) gibt es eine einstündige fixe Einheit, die meist in der nächsten Kurseinheit wiederholt wird.

Jede Einheit besticht auf ihre Art durch die 12 Songs verschiedenster Musikstile. Jedes einzelne Lied beinhaltet nur drei Grundbewegungen, die sich zu einer fließenden Abfolge verbinden.

Es gibt 4 Phasen einer Freedance-Einheit, die wie in einer Welle an- und wieder absteigen:

 

Einfühlen

In langsamen Energiebewegungen wird der Körper sanft aufgewärmt und die Gelenke mobilisiert.

Wachsen

Wachsen

Die Bewegungen werden größer und wachsen, auch die Intensität nimmt zu.

Hauptteil

Hier wird es dynamisch, es gibt meist einen Gruppentanz oder ein Duett und einen Tanz ganz mit Dir und Deiner inneren Mitte.

Landen

Landen

Mit Dehnungs-, Balance- und Yoga-Übungen landen wir langsam wieder bis zur vollkommenen Entspannung.

„Tanzen ist träumen mit den Füßen“

Fred Astaire

Die fünf Bewegungsenergien

Die Freedance-Bewegungen orientieren sich an den fünf Elementen und inspirieren sich gegenseitig. Die Elemente machen die Vielseitigkeit jeder Freedance-Einheit aus und stehen für:

Erde

Das Verwurzelnde der Erde, wie das urige Trommeln eines Indianerstammes.

Metall

Das Kraftvolle des Metalls, wie das kantige Blitzen von Schwertern.

Wasser

Das Fließende des Wassers, der freie Fall wie auf der Achterbahn.

Luft

Das Schwerelose der Luft, getragen wie auf Wolke Sieben.

Feuer

Das Belebende des Feuers, wie im Wind lodernde leidenschaftliche Flammen.

„Überlege, was Dich glücklich macht und dann mach mehr von dem Zeug“

Das Regenbogen-Prinzip

Kontakt

Freedance - Tanz dich frei

Vereinsleiterin Sandra Kocher
Gruentalerstrasse 37, 4020 Linz
Telefon: +43 650 4242688

Vereinsnummer: ZVR-Zahl: 47 17 90 180