Meilensteine

Freedancelehrerin seit 2010
Wegbegleiterin für ganzheitliche Gesundheit
bewegt – berührt – beseelt
www.bettinahawel.at

Was bedeutet Freedance für mich?

Freedance bedeutet für mich, bei mir selbst anzukommen – im Körper, im Atem, im Hier und Jetzt.
Ich tanze, um mich präventiv zu unterstützen – weil Bewegung ein wesentlicher Bestandteil meiner ganzheitlichen Gesundheit ist

In diesen Bewegungen öffnet sich Raum für Leichtigkeit, Ausdruck und innere Ruhe – und mein Körper wird zugleich sanft gestärkt und mobilisiert.

Balance entsteht, wenn ich mich achtsam bewege, ohne Druck und ohne Erwartungen. Wenn ich mir erlaube, langsam zu werden, weich zu sein und auf das zu hören, was mein Körper mir zeigt.
Es darf leicht und einfach sein – alles kann, nichts muss.

Im freien Tanz lösen sich Anspannung und Sorgen, während ich geerdet bleibe, verbunden mit meinem Körper, meinem Rhythmus, meinem Sein.
Freedance erinnert mich daran, mich so anzunehmen, wie ich bin.

Die Bewegungen schenken mir Leichtigkeit, Freude, sanfte Fitness und Bewegungsfreiheit.

Körper, Geist und Gefühl kommen wieder in Einklang.